背景知识
钙是地壳和海水中含量第五丰富的元素。钙的摄入必需和磷相平衡，以保证骨骼健康的生长及维护。
在身体中的作用
钙在身体中扮演两个十分基本的角色：身体中超过90%的钙都在骨骼和牙齿中，钙和磷共同保证它们结构的坚固；钙还参与细胞间信息的传递和神经脉冲的传送。
常见来源
钙存在于哺乳动物、鸟类和鱼类的骨骼中，通常以骨粉的形式被加到宠物食品中。乳制品同样含有大量的钙；蔬菜，如西兰花和卷心菜也是适量的好来源；常见矿物盐包含碳酸钙、硫酸钙和硫酸钙。
缺乏或过量的症状
日粮钙水平低于或高过所需的日粮水平，会导致骨骼畸形。哺乳期和生长期比其它生命周期需要更高的日粮钙水平。缺钙会影响生长，而过量摄入会导致骨骼畸形或得骨软骨病。
图：在骨骼结构中，钙（Ca）和磷（P）的作用
